关于每天要应付酒局的人来说，心中最大的梦想可以是“千杯不醉”。就比如小编，在刚步入社会后，每天都要被老板拉着去应付，总想着如何才干快速增长本身的酒量，然后在第二天快速恢复形状，然后继续下班。

那么，有什么方法可以快速提升本身的酒量呢？

喝酒之前，需做足预备

1、饮酒前，先吃一些淀粉的食物

或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，由于依据研讨，要增加酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至假设来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立刻有饱胀感，增加酒精的摄取量。但也只能吃6份饱，且不成少量饮水。

2、喝酒之前二十分钟，喝瓶牛奶

最好是纯奶或许含糖的，可防酒醉性胃炎和脱水症。饮用加蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能维护胃黏膜。

3、一面喝酒，一面进食

酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸搅扰，吸收缓慢，就不易酒醉。酒的特征之一便是在消化器官中的吸收速度十分快。这是饮酒不醉的主要窍门。由于这样可使乙醇在体内吸收时间延伸。

4、估量饮酒多时，提早服用Vb，以维护肝脏

也可无看法地多吃富含Vb族的植物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

5、喝酒忌讳：服过安眠药、镇静剂、感冒药之后千万别喝酒

由于乙醇可与许多药物发生彼此作用：一方面，乙醇可影响药物的吸收和药物代谢酶的活性；另一方面，某些药物也会搅扰乙醇的正常代谢，形成乙醛蓄积中毒。

喝酒之中，需步步为营

1、喝酒时不能喝饮料

不能饮用冰水、柠檬水等等安抚性饮料，不然饮酒前喝的牛奶就白喝了。不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一同喝，这类饮料中成分能加快身体吸收酒精。

2、不要大口猛喝

要渐渐喝酒，不时地停顿一下。喝白酒，不成一饮而尽，须的分红几口喝。喝啤酒，须待得啤酒沫落下以后再喝，不然，轻则腹涨舒服。

3、喝酒间隙喝酸奶

在喝酒间隙喝酸奶有利于中和酒精中的乙醇量，也能到达解酒目的。

4、喝酒时多吃猪肝等植物肝脏、豆制品以及绿叶蔬菜

吃猪肝等植物肝脏可以提高机体对乙醇的解毒才干，而吃绿叶蔬菜其中的抗氧化剂和维生素可维护肝脏。豆制品其中的卵磷脂也有维护肝脏的作用。

5、尽能够饮热酒

不论是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芬芳适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，增加有害成分。

6、喝酒宜慢不宜快

饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度到达高峰。饮酒快则血中乙醇浓度降低得也快，很快就会出现醉酒形状。若渐渐饮入，体内可有充沛的时间把乙醇分解掉，乙醇的发生量就少，不易喝醉。

7、不要多种酒混合饮

由于各种酒成分、含量不同，彼此混杂，会起变化，使人饮后不温馨，甚至头痛、易醉。

喝酒之后，忌讳一箩筐

1、饮酒后切不要洗澡

饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉，惹起血糖含量增加，体温急剧下降，而酒精按捺了肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，致使危及生命，惹起死亡。

2、最好醒酒物不是茶水

更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，由于它们含有果糖，可协助酒精更好地熄灭。

3、酒后饮食忌讳

不成以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。在饮酒之后，尽量的饮用热汤。

4、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶

茶叶中茶多酚有必然保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。

酩酊大醉更享福，醒酒妙方很重要

1、蔬菜解酒

白菜醒酒法：将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消弭酒醉有必然的作用。

2、水果解酒

鲜橙解酒：鲜橙（鲜橘亦可）3~5个，榨汁饮服，或食服。

3、食物解酒

绿豆醒酒法：取50克绿豆、10克甘草，加过量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有必然成效。

4、饮料解酒

牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝结，维护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。

5、中药解酒

花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，悄然擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可清楚减轻其醉意。

6、食醋醒酒

食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反响，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。