首先必需通知大众，不论你喝的是什么酒，喝多少酒，对身体都是有百害而无一益的。去年著名医学杂志《柳叶刀》颁布颁发了一个重磅研讨，这个研讨大约是这样的:2004-2021年间，研讨者在我国10个地域招募了5万多名成年人，记载其酒精摄入量，并对他们随访了10年！

这个可真不容易！研讨人员监测该人群的心脑血管疾病发病率(主要是脑卒中、脑出血和心肌梗死)。最后研讨者得出结论:随着饮酒量的添加，血压水平和脑卒中发病风险也在继续的添加。平均每日饮酒量每添加40g，脑卒中爆发风险上升35%！

别的，饮酒添加癌症患病率！《BMC公共卫生》的研讨标明假设每周喝一瓶葡萄酒，不抽烟男性患癌的相对终身风险上升1%，这个风险和每周抽五支烟是一样的；不抽烟女性患癌的风险提高了1.4%，相当于每周吸十支烟！

假设真的喝多了怎么办？

第一，很多人喝多了以后第二天出现了头痛的症状。为什么？这是由于酒精在体内会代谢为乙醛，而这个物质可以扩血管！脑血管扩张后就容易出现头痛。头痛怎么办呢？第一，增加酒精摄入和吸收。少喝酒或许喝酒前吃点东西铺垫一下胃。再有就是喝蜂蜜水！蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可以促进酒精分解吸收，又能减速酒精从血液中肃清的速度。在这里需求特别提示大众，酒后头痛不要乱用止痛药物！搞不好就出现上消化道出血，大出血那是急诊。假设头痛十分凶猛，赶忙去病院看看，扫除蛛网膜下腔出血等脑出血的能够。

第二，恶心。

建议可以喝温热的糖水，温热的糖水可以促进酒精的代谢。假设恶心凶猛可以吃点维护胃黏膜的药物。但是，留意了假设同时有头痛，恶心，还有呕吐猛烈，那赶忙到病院去吧。