新的研讨标明，过量喝红酒可以改善肠道内的细菌多样性，并可以维护咱们的全体健康。

许多迷信研讨曾经研讨了红酒消费的所谓益处，从盛行的一点点红酒对心脏有益的不雅观念，到不为人知的红酒中的化合物能够有益于抑郁症或口腔健康的实际，过量地饮用红酒似乎具有很多潜在的治疗潜力。

新研讨添加了红酒对健康的潜在益处，一项不雅观察性研讨的第一作者是英国伦敦国王学院的Caroline Le Roy，研讨了红葡萄酒饮用者的肠道健康状况，并将其与喝其他类型酒精的人的肠道健康状况停止了比拟。

研讨人员发现，与不喝红酒的人比拟，喝红酒的人的肠道细菌种类更多，更多的细菌多样性是肠道健康的标识表记标帜，随后Le Roy及其同事在《Gastroenterology》杂志上颁布颁发了他们的发现。

多酚能够有益于肠道健康

迷信家反省了来自916位女性双胞胎的数据，并比拟了啤酒，苹果酒，红酒，白葡萄酒和烈酒对参与者肠道菌群和全体健康的影响。

该团队思索了潜在的混杂要素，例如年龄，体重，饮食和社会经济状况。在思索了一切这些要素之后，研讨人员依然看到细菌多样性与红酒消费之间的关联。

与非红葡萄酒饮用者比拟，红葡萄酒饮用者的肠道中含有更多种类的细菌，瘦削率较低，胆固醇水平较低。研讨人员在英国，荷兰和美国的三个不同的队列中证明了这些发现。

该研讨的第一作者报道说：“虽然咱们经常以来都知道红酒对心脏健康具有无法解释的益处，但这项研讨标明，过量饮用红酒与更大的多样性和更健康的肠道菌群有关，这在必然水平上解释了红酒的持久开展，争辩了对健康的有益影响。”

伦敦国王学院的Tim Spector教授也对研讨结果的意义停止了评论，标明多酚能够是形成红酒益处的缘由。水果和蔬菜自然富含多酚，而多酚又富含抗氧化剂，可以抵抗细胞损伤，多酚能够“滋长”咱们肠道中有益的微生物。

先前的研讨标明，多酚能够有助于预防一系列心脏代谢疾病，例如瘦削，2型糖尿病或心脏病。

过度是关键

但是，研讨人员正告说，他们的研讨只是一项不雅观察性研讨。这意味着作者无法确定是红酒对微生物菌群发生了这种有益影响，他们还指出，节制是关键。

假设您明天必需选择一种含酒精的饮料，那么红酒是最好的选择，由于它能够会对您和您的肠道微生物发生有益的影响，这反过去也能够有助于减轻体重和患心脏病的风险。但是，仍建议过度饮酒。